メノポーズ週間

メノポーズって知っていますか？

「メノポーズ」とは閉経、更年期のこと。

1999年に開催された第9回国際閉経学会で、21世紀の高齢化社会を受け、人生100年時代における更年期の健康に関わる情報を全世界へ提供する日として採択されています。(抜粋)

ぜひこの期間に更年期の正しい知識を持ち、自身の体調管理や周りへの理解にも役立てて欲しいです。

皆さんも更年期チェックしてみませんか？

以下の、10個の症状で当てはまるものはないか、チェックしてみてください。

①顔や体の上半身がほてる(熱くなる)

②汗をかきやすい

③怒りっぽくなる、イライラする

④気分が落ち込む、不安感、やる気がおきない

⑤なかなか眠れない、夜中すぐ起きてしまう

⑥疲れやすい、だるさがある

⑦手足が冷える

⑧胸がドキドキする、胸が締め付ける、息切れする

⑨頭痛やめまいがある

⑩肩や首がこる、腰や背中が痛い

当てはまるのが多ければ更年期症状が出てきてる…

詳しくはエバーレディーサロンでしていますので気になる方はお越しください！

人生100年時代を健康で元気に過ごすため、エバーレディーサロンをご活用ください。

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