バストアップはいつまでできる？
バストアップはいつまでできる？
胸の成長を促すホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」です。
イメージとしては、成長期の時に胸が大きくようにおもいますよね…
あとは生理中の前後に胸が張りますよね…
胸は、約9割の脂肪、約1割の乳腺。脂肪が乳腺のまわりにつくことで胸が大きくなっていきます！
エストロゲンで乳腺が増殖し、プロゲステロンで発達。
女性ホルモンをバランスよく分泌させて乳腺を増やす。
これらがバストアップにつながります。
逆にバストが大きくならない理由…
病気、遺伝、生活習慣の乱れなどがあります。
第二次成長期のときに、日常生活の生活のバランスを崩すと大きくならない時もあります。
では胸を大きくするには…
①食事習慣
大豆製品やチーズなどは良質なタンパク源で体の元となり、ホルモン分泌を促します。
②睡眠
睡眠不足は胸の成長に欠かせない女性ホルモンが分泌されにくく、自律神経も安定しません。しっかり眠るようにしましょう。真っ暗にして寝る。
③循環
体を冷やすと、血流が悪くなり新陳代謝も低下します。筋肉量も減るので、胸のハリ不足になることもあります。入浴では湯船に浸かり、冷房などで冷えすぎないように体温調節をしましょう。
④下着
毎日身に着ける下着はとても大切です。形に合わないと胸の形が崩れやすくなります。また、胸が大きくなっても、キレイな形が保てません。
就寝時にナイトブラをつけるのもお薦めです。
⑤セルフマッサージ
脇や鎖骨の部分をほぐしてから胸の形を整えていく。
⏩エバーでは背中の凝りをＥＭＳで解してから、背中に溜まっている液を胸に持っていきます。背中から、前面から、両方で胸の膨らみに持っていきます。胸の谷間がアップします！
バストアップはホルモン＋外部刺激のマッサージでも大きくなりますから、諦めず試してみてください。
エバーではバストアップ体験を常時しています！
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